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Smoothie aux fruits

Smoothie à la nectarine

Ingrédients (pour 1 personne) :
– 1 nectarine
– 1 yaourt nature
– 5 cuillère à soupe de lait

Mettre le yaourt, le lait et la nectarine lavée et dénoyautée dans un mixeur et mixer jusqu’à obtenir une substance crémeuse ou liquide. Puis servir dans un verre avec 1 ou 2 glaçons.

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Smoothie kiwi-concombre

Ingrédients : 4 kiwis, 250 g de concombres, 2 poires, 400 ml de jus d’orange

Recette : 
Peler les kiwi, les concombres et les poires. Retirer les pépins des poires.
Couper le tout grossièrement en dés et les placer dans un shaker.
Ajouter le jus d’orange, mixer l’ensemble. Et mettre quelques glaçons avant de déguster .

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Pâte à tartiner maison

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Voici ma liste d’ingrédient pour la pâte à tartiner maison :

170 g chocolat dessert praliné ( 1.54e), 80g chocolat lait dessert (1.26e), 30g huile de noix( 2.50e les 25 cl, je fais 2X 8 pots avec), 1 boite lait concentré sucré (1.10e) donc cela me revient à peu près à moins de 2 euros chaque pots (car j’utilise pas la totalité des tablettes de chocolats). C’est très rapide à faire, sans robot, vous pouvez tout faire fondre à la casserole et mélanger ensuite avec un fouet !