Menu / Recettes

Smoothie aux fruits

Smoothie à la nectarine

Ingrédients (pour 1 personne) :
– 1 nectarine
– 1 yaourt nature
– 5 cuillère à soupe de lait

Mettre le yaourt, le lait et la nectarine lavée et dénoyautée dans un mixeur et mixer jusqu’à obtenir une substance crémeuse ou liquide. Puis servir dans un verre avec 1 ou 2 glaçons.

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Smoothie kiwi-concombre

Ingrédients : 4 kiwis, 250 g de concombres, 2 poires, 400 ml de jus d’orange

Recette : 
Peler les kiwi, les concombres et les poires. Retirer les pépins des poires.
Couper le tout grossièrement en dés et les placer dans un shaker.
Ajouter le jus d’orange, mixer l’ensemble. Et mettre quelques glaçons avant de déguster .

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